16 Maggio - Yoga & Movimento | La forza della flessibilità: i Lati del Corpo (Yang) | 19 - 20:30 CEST

23 Maggio - Pranayama + Meditazione | Soffi Vitali | 19 - 20 CEST

30 Maggio - Yoga & Movimento | Espandere gli Spazi Interiori (Yin) | 19 - 20:30 CEST

6 Giugno - Restorative + Yoga Nidra | Spaziare oltre la Razionalità | 19 - 20 CEST

Presenza live non obbligatoria (tutte le sessioni saranno reistrate e la riproduzione accessibile per 30 giorni)

La primavera è vista come stagione della rinascita, del rinnovamento, l’inizio del primo sottile germogliare, che segue al periodo oscuro e di incubazione dell'inverno. Dall’oscurità nasce la luce; e la luce è anche la ricerca di qualcosa, di un proposito, vedere e voler creare quello che ancora non c’è e che vorremmo.
In quest’immersione di 4 incontri, ci addentreremo nella vibrante energia di questa “prima” stagione attraverso gli strumenti più affidabili e collaudati che conosco: movimento, respiro, meditazione, studio di sé, immaginazione e metafora.

Attraverso il movimento, attiveremo nel corpo l’energia dei meridiani connessi: una spinta verso l’esterno, che si esprime attraverso la voglia di cambiare per poter crescere.
La scrittura e lo studio di sé ci aiuterà ad esprimere quello che ancora non siamo stati capaci di esprimere, lavorare su quello che ancora non abbiamo risolto, per far fiorire ciò che finora avevamo tenuto nascosto agli altri e forse perfino a noi stessi.
Il respiro e la meditazione guidata ci aiuteranno ad arieggiare ciò che ha bisogno di essere aerato, sentire ciò che ha bisogno di essere sentito, prendersi cura di ciò che ha bisogno di essere curato, libererare il corpo e trasformare le emozioni in coscienza.

Investimento (4 Sessioni + 2 Playlist + 1 Workbook) : 90€