DEVICE

Per assicurarti una connessione agevole, ti consiglio di usare un laptop anziché un'iPad o il telefono.
Verifica che l'app Zoom sia scaricata sul tuo dispositivo e clicca sul link della riunione nella tua email per connetterti.

POSIZIONAMENTO TELECAMERA

Posiziona la fotocamera in modo che si veda tutto il corpo (dalla testa ai piedi).
La testa rivolta verso la fotocamera e la fotocamera posizionata un po ' in alto. Questo creerà una prospettiva dall'alto del tuo corpo, come mostrato nell'immagine.
Fai attenzione al controluce!
Connettiti 15 minuti prima dell’inizio della lezione, in modo da aggiustare il posizionamento insieme.

SPAZIO

Assicurati di avere uno spazio di circa 2,5x2,5 metri per muoverti liberamente.

VESTIARIO

Scegli abiti elastici e caldi. La temperatura corporea tende a scendere durante la pratica.
Opta per vestiti chiari, che creino un certo contrasto con il pavimento (evita vestiti scuri).
Lega i capelli in una coda morbida.

E infine ricorda... questo è un tempo che prendi per te e per fare esperienza di te : prepara uno spazio tranquillo e sicuro, nel quale non sarai disturbat@ dalla tecnologia o da altre persone.

A presto,
Giulia